寝かしつけ

皆さんはお子さんが寝る時のルーティーンとかってあります？うちないんですよ。いや、まぁあるっちゃあるというか…お風呂入って、その後歯を磨いたら少し遊んで寝るって感じで。でもその遊びの時間から寝るフェーズへの切り替えがなかなかできないみたいで…...